niedziela, 13 maja 2018

Witamina D



Wiosna przyszła, czas na witaminę D ,
zapraszam do przeczytania kilku zdań na Akademii Witalności tutaj kliknij ,
bardzo ciekawa strona o zdrowiu i odpowiednim odżywianiu .

























Cytat z wpisu :

"Kwiecień to pora gdy zaczyna być możliwa synteza witaminy D w naszej szerokości geograficznej. Mówi się, że jest to możliwe „od kwietnia”, ale tak naprawdę nie bardzo wiadomo od którego: od pierwszego kwietnia? Od piątego? A może dopiero od dwudziestego piątego? No i w jakich godzinach: w samo południe czy godzinę wcześniej, a może godzinę później też może być? Nie bardzo wiemy jak określić ten moment gdy synteza skórna witaminy D już zachodzi! Często zastanawiamy się więc wystawiając do wiosennego słoneczka naszą buzię: „ciekawe, czy to już?”. 😉


Zapraszam do Akademii Witalności tutaj kliknij :-)




34 komentarze:

  1. Jeśli ktoś dużo korzysta ze spacerów na świeżym powietrzu i jada warzywa to chyba nie musi sie martwić o niedobory witaminowe...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zrób sobie badania wit. D , to się zdziwisz :-)

      Usuń
  2. Ciekawe wiadomości o witaminie D.

    OdpowiedzUsuń
  3. Dziecku aplikuje tydiac jednostek csly rok, podobno wcale nie tak łatwo przyswoić witamine d na słońcu:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Nigdy nie suplementowałam vit D, szukam raczej lata zimą planując wyjazdy;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Anonimowy5/13/2018

    Dzisiaj taka pogoda, że witaminy D aż za nadto! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja właśnie mam dylemat czy dzieciom dawać cały rok czy nie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zrób badania z krwi i wtedy będziesz wiedziała , czy dawkować czy nie..raczej w ciemno tego nie robić, bo będziesz na pewno dawać za mało...

      Usuń
  7. Robiłam badania i rzeczywiście miałam niedobór witaminy D. Rzadko jestem na słońcu, gdy mój cień jest króciutki. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czyli warto wykonać badanie na witaminę D.

      Usuń
  8. Nigdy nie stosowałam, ciekawe czy to dobrze czy nie

    OdpowiedzUsuń
  9. Na spacerek w piękny dzień zawsze warto się wybrać :) Witamina D w organizmie z pewnością będzie jego cennym skutkiem!

    OdpowiedzUsuń
  10. Nigdy nie brałam tabletek z witaminą D, ale musiałabym dowiedzieć się nieco więcej o niej samej. Dzięki za podesłanie pomocnego linku! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja właśnie wróciłam ze słoneczka mam nadzieję, że złapałam co nieco wit. D

    OdpowiedzUsuń
  12. Wow, świetne wiadomości! Nasze społeczeństwo w większości ma niedobory witaminy D, musimy o to dbać, czasem wystarczy wystawianie się na słoneczko, spacerując, ale wielu ma ogromne niedobory i tu już trzeba suplementacji i zmiany nawyków :)
    I ta grafika jest ekstra!

    OdpowiedzUsuń
  13. Anonimowy5/13/2018

    Okazuje się że wclwc nie tak łatwo przyswoić witaminę d na słońcu:)

    OdpowiedzUsuń
  14. Krysiu, poruszyłaś ciekawy temat.
    Wczoraj i dzisiaj byłam na długim spacerze. Bardzo rzadko jem witaminę D.
    Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  15. Ten cień to tak naprawdę?
    Przyznaję, że sobie nigdy nie aplikowałam, za to moja 2-letnia córka dostaje cały czas.

    OdpowiedzUsuń
  16. Dziwne. Byłam przekonana, że na naszym terenie tylko przez 2 m-ce mozemy korzystac z takich dobrodziejstw słoneczka. I to nie jest kwiecień :(

    OdpowiedzUsuń
  17. plansza o cieniach jest super. Musze udostepnić :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Lifemanagerka pisała ciekawy wpis o wit. D, był napakowany informacjami, poparty wynikami badań i mocno otwierał oczy

    OdpowiedzUsuń
  19. Bardzo ciekawy temat i sposób sprawdzenia syntezy witaminy D. Sam wpis wydaje mi się jednak trochę... ubogi. Nie zawsze mam ochotę wchodzić w kolejny link żeby coś doczytać.

    OdpowiedzUsuń
  20. Ja suplementuję i polecam kazdemu! :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Ja ostatnio staram się suplementować, bo samo słońce nie wystarczy :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Grunt żeby korzystać ze słoneczka ;-)

    OdpowiedzUsuń
  23. Fajna grafika :) Nie wiedziałam że tak łatwo można połaczyć cień z witaminą :) Teraz na pewno zapamiętam tą zależność

    OdpowiedzUsuń
  24. Z suplementowaną witaminą D warto uważać, jak z każdym suplementem. Ta naturalna jest najcenniejsza i może być magazynowana przez organizm.

    OdpowiedzUsuń
  25. Suplementuję witaminę D jakoś od września do kwietnia, bardzo sobie chwalę :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Podobno przez cały rok należy łykać wit. D bo w naszych warunkach pogodowych za mało jej trafia do organizmu. No i wiele wit D trafia ze słońca przez nasze oczy. :)

    OdpowiedzUsuń
  27. My przeważnie zaczynamy stosować na początku jesieni. W Irlandii słońca jak na lekarstwo :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Nie wiedziałam o tym, że cień pokazuje ile witaminy D wytwarzamy. Super!

    OdpowiedzUsuń
  29. Ja biorę witaminę d cały czas ;) wspamaga mnie przy zajściu w ciąże

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...