Trochę ruchu polecam

Leżę sobie spokojnie na dywanie kontrastowym, jak wiecie jest to bezpieczne dla mnie
i myślę sobie ,że trzeba się trochę poruszać, no bo ileż można siedzieć albo leżeć albo jeść ?

Zapraszam do gimnastyki ze mną :-))
Szczególnie tych co przed komputerami siedzą :-))\
Dla zdrowia i urody ruszamy się :-)
Dzieci na nas patrzą i biorą przykład...

Raz, raz , raz :-)

I koniec gimnastyki, przecież nie mówiłem ,że będzie długo :-))

Wasz Juliusz Cesar