sobota, 4 marca 2017

Jak opanować stres ?


Każdemu przydarzają się sytuacje stresowe,
ale taki olbrzymi stres, zdarzenie niezależne od nas,
czy możemy wytłumaczyć sobie na logikę
i nie denerwować się, zmienić myśli ?
Chyba jest to jednak trudne, ale możliwe.
Kwestia treningu ?




http://www.akademiawitalnosci.pl/jak-ujarzmic-stres/





Dla redukcji stresu jedziemy na krótkąwycieczkę rowerową za miasto.
Tanio, zdrowo i przyjemnie :-) Temperatura za oknem 5 st.C

Pozdrawiam Was wszystkich wiosennie !!!



14 komentarzy:

  1. Miłej wycieczki.Pozdrawiam cieplutko i dużo słoneczka życzę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Już po wycieczce, fajnie było :-)
      Pozdrawiam wiosennie :-)

      Usuń
  2. Kiedyś gdy miałam problemy i nie umiałam sobie z czymś poradzić to jechałam do stajni, a następnie jechałam w teren gdzie mogłam pogalopować przez pola lub łąki. Szaleńczy galop, to było to. Ale mi tego brakuje...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Fajny sposób na stres...
      Teraz to chyba u Ciebie nierealne...
      Pozdrawiam wiosennie :-)

      Usuń
  3. tylko wysiłek fizyczny,przynajmniej na mnie tak działa:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A mnie wysiłek fizyczny nie pomaga... :-(
      Pozdrawiam wiosennie :-)

      Usuń
  4. Ja przyznaję się otwarcie, że nie umiem sobie radzić w stresowych sytuacjach. Przerastają mnie, niestety. Ale uczę się nad tym panować, małymi krokami.
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też do końca tak naprawdę nie potrafię.
      teoretycznie wiem jak,
      a w praktyce nie wychodzi.
      Pozdrawiam wiosennie :-)

      Usuń
  5. Krysiu, ja też nie umiem poradzić sobie ze stresem. A kiedy zwiększa się poziom stresu to wpadam (dosłownie) w panikę. Ja ani Ty nie jesteśmy jedynym osobami, które maja ten problem. Jest to straszna dolegliwość, która nie daje normalnie żyć.
    Serdecznie pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj, ja tez wpadam w panikę niestety...
      Pozdrawiam wiosennie :-)

      Usuń
  6. Sama świetnie sobie odpowiedziałaś...Logika i uporządkowanie myśli...A przede wszystkim świadomość, czy ma się wpływ na wydarzenia...Jeśli nie, to trzeba to przyjąć "na klatę", to czasem wymaga trochę czasu...;o)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zdystansować , ale to takie trudne :-(
      Pozdrawiam wiosennie :-)

      Usuń
  7. Nie potrafię radzić sobie ze stresem. Mówię sobie, że powinnam...ale jest on silniejszy ode moich logicznych myśli.
    Pozdrawiam cieplutko.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Stres i logika to dwie sprzeczności...
      Pozdrawiam wiosennie :-)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...