Nietolerancja pokarmowa i co tu zjeść ?

Wczoraj pojawiła się pierwsza część o mojej nietolerancji pokarmowej, jak to się zaczęło
i co to było tutaj kliknij.

Skoro stwierdziłam, co mi szkodzi i odstawiłam jabłko, gruszkę,  ryż, chleb i potrawy mączne, to co tu jeść ??.
Chodzę głodna...

Przez parę dni chodziłam jak ogłupiałam , bałam się cokolwiek zjeść , by nie wywołać bólu.
Chodzę głodna :-))))

Stwierdziłam ,że jednak mi ziemniaki nie szkodzą i od tego zaczęłam nową dietę, ale ile czasu można jeść tylko ziemniaki jako bazę, ale strach coś dodać do tej bazy.
Chodzę już mniej głodna :-)

O dziwo, mogę jeść smażone,  pieczone ziemniaki, frytki ,bigos, tłuste mi nie szkodzi ;-)))
Mięso mi nie szkodzi i wędliny, buraki, marchewka, kapusta, banany, pomarańcze, śliwka, ogórki kiszone, kapusta kiszona, hertbata rumiankowa, mleko a właściwie jogurty, kefiry też mogę jeść. Orzechy i miód również mogę jeść. Jest lepiej, bo asortyment się zwiększył :-)
Nie wiem, co będzie dalej i co uda mi się włączyć do diety.

Każdy nowy artykuł jest osobno testowany, czy mi nie szkodzi, bo boję się bólu.

Wyobraź sobie śniadanie bez chleba albo kaszy, makaronu, bułeczek ? 
Zero bułek słodkich, zero bagietek, zero ciast kupowanych i własnych.
Zaponij o ciasteczkach i wszystkim, co zawiera w swym składzie mąkę.

Troszkę jest dziwnie , ale dzięki Akademii Witalności wiem ,że można żyć na samych warzywach , owocach i orzechach. Na szczęście tę stronę czytam od 2 co najniej lat i stosuję, co mi chyba uratowało życie.
Moja psychika nie stawiała oporu przed zmianą diety, ale praktyka się buntowała,
bo to takie łatwe kawałek chleba do ręki i coś jeszcze na chleb , szybko i wygodnie ,
a teraz nie jest na razie szybko ;-)))

Tak wygląda moja dieta obecnie , nie będę podawać szczegółów , bo każdy ma inną nietolerancję i każdy musi swoją własną dietę stworzyć.

Uraz mi pozostał i czujność na to, co wkładam do ust. Kiedy chcę zjeść coś nowego,
nie sprawdzonego , boję się bólu , a boli cholernie...

Jak chodzić w gości  ?? Nie wszystkie produkty mam sprawdzone ... Co jeść ?? Przecież
nie wiem, co w tych produktach jest dosypane, nawet w niewielkiej ilości ? Czy ludzie to
zrozumieją ,że mi nie wolno ? Na razie z tym zrozumieniem jest różnie.....

Nie robiłam testu na nietolerancję , za drogo i nie było tam tych artykułów,
które chcialam sprawdzić. Pani Doktor z przychodzni powiedziała , że test nie zawsze się sprawdza.

Muszę jeszcze poczekać , aż mój organizm się uspokoi , złapie równowagę, bo coś tam jeszcze mi się nie podoba, ale może wystarczy poczekać i uważać na to, co jem.

I to by było na tyle o  nietolerancji pokarmowej jak na razie :-)

Kto z Was ma podobne problemy ??