Wiosna przyszła, czas na witaminę D ,
zapraszam do przeczytania kilku zdań na Akademii Witalności tutaj kliknij ,
bardzo ciekawa strona o zdrowiu i odpowiednim odżywianiu .
Cytat z wpisu :
"Kwiecień to pora gdy zaczyna być możliwa synteza witaminy D w naszej szerokości geograficznej. Mówi się, że jest to możliwe „od kwietnia”, ale tak naprawdę nie bardzo wiadomo od którego: od pierwszego kwietnia? Od piątego? A może dopiero od dwudziestego piątego? No i w jakich godzinach: w samo południe czy godzinę wcześniej, a może godzinę później też może być? Nie bardzo wiemy jak określić ten moment gdy synteza skórna witaminy D już zachodzi! Często zastanawiamy się więc wystawiając do wiosennego słoneczka naszą buzię: „ciekawe, czy to już?”.
Zapraszam do Akademii Witalności tutaj kliknij :-)
Na pewno już.
OdpowiedzUsuńJeśli ktoś dużo korzysta ze spacerów na świeżym powietrzu i jada warzywa to chyba nie musi sie martwić o niedobory witaminowe...
OdpowiedzUsuńZrób sobie badania wit. D , to się zdziwisz :-)
UsuńCiekawe wiadomości o witaminie D.
OdpowiedzUsuńDziecku aplikuje tydiac jednostek csly rok, podobno wcale nie tak łatwo przyswoić witamine d na słońcu:)
OdpowiedzUsuńNigdy nie suplementowałam vit D, szukam raczej lata zimą planując wyjazdy;)
OdpowiedzUsuńDzisiaj taka pogoda, że witaminy D aż za nadto! :)
OdpowiedzUsuńJa właśnie mam dylemat czy dzieciom dawać cały rok czy nie
OdpowiedzUsuńZrób badania z krwi i wtedy będziesz wiedziała , czy dawkować czy nie..raczej w ciemno tego nie robić, bo będziesz na pewno dawać za mało...
UsuńRobiłam badania i rzeczywiście miałam niedobór witaminy D. Rzadko jestem na słońcu, gdy mój cień jest króciutki. :)
OdpowiedzUsuńCzyli warto wykonać badanie na witaminę D.
UsuńNigdy nie stosowałam, ciekawe czy to dobrze czy nie
OdpowiedzUsuńNa spacerek w piękny dzień zawsze warto się wybrać :) Witamina D w organizmie z pewnością będzie jego cennym skutkiem!
OdpowiedzUsuńNigdy nie brałam tabletek z witaminą D, ale musiałabym dowiedzieć się nieco więcej o niej samej. Dzięki za podesłanie pomocnego linku! :)
OdpowiedzUsuńJa właśnie wróciłam ze słoneczka mam nadzieję, że złapałam co nieco wit. D
OdpowiedzUsuńWow, świetne wiadomości! Nasze społeczeństwo w większości ma niedobory witaminy D, musimy o to dbać, czasem wystarczy wystawianie się na słoneczko, spacerując, ale wielu ma ogromne niedobory i tu już trzeba suplementacji i zmiany nawyków :)
OdpowiedzUsuńI ta grafika jest ekstra!
Okazuje się że wclwc nie tak łatwo przyswoić witaminę d na słońcu:)
OdpowiedzUsuńKrysiu, poruszyłaś ciekawy temat.
OdpowiedzUsuńWczoraj i dzisiaj byłam na długim spacerze. Bardzo rzadko jem witaminę D.
Pozdrawiam:)
Ten cień to tak naprawdę?
OdpowiedzUsuńPrzyznaję, że sobie nigdy nie aplikowałam, za to moja 2-letnia córka dostaje cały czas.
Dziwne. Byłam przekonana, że na naszym terenie tylko przez 2 m-ce mozemy korzystac z takich dobrodziejstw słoneczka. I to nie jest kwiecień :(
OdpowiedzUsuńplansza o cieniach jest super. Musze udostepnić :)
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy wpis o zdrowiu.
OdpowiedzUsuńLifemanagerka pisała ciekawy wpis o wit. D, był napakowany informacjami, poparty wynikami badań i mocno otwierał oczy
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy temat i sposób sprawdzenia syntezy witaminy D. Sam wpis wydaje mi się jednak trochę... ubogi. Nie zawsze mam ochotę wchodzić w kolejny link żeby coś doczytać.
OdpowiedzUsuńJa suplementuję i polecam kazdemu! :)
OdpowiedzUsuńJa ostatnio staram się suplementować, bo samo słońce nie wystarczy :)
OdpowiedzUsuńGrunt żeby korzystać ze słoneczka ;-)
OdpowiedzUsuńFajna grafika :) Nie wiedziałam że tak łatwo można połaczyć cień z witaminą :) Teraz na pewno zapamiętam tą zależność
OdpowiedzUsuńZ suplementowaną witaminą D warto uważać, jak z każdym suplementem. Ta naturalna jest najcenniejsza i może być magazynowana przez organizm.
OdpowiedzUsuńSuplementuję witaminę D jakoś od września do kwietnia, bardzo sobie chwalę :)
OdpowiedzUsuńPodobno przez cały rok należy łykać wit. D bo w naszych warunkach pogodowych za mało jej trafia do organizmu. No i wiele wit D trafia ze słońca przez nasze oczy. :)
OdpowiedzUsuńMy przeważnie zaczynamy stosować na początku jesieni. W Irlandii słońca jak na lekarstwo :)
OdpowiedzUsuńNie wiedziałam o tym, że cień pokazuje ile witaminy D wytwarzamy. Super!
OdpowiedzUsuńJa biorę witaminę d cały czas ;) wspamaga mnie przy zajściu w ciąże
OdpowiedzUsuń